寒くて眠れない!寒い夜の寝冷え・手足の冷え対策

寒くて眠れない!寒い夜の寝冷え・手足の冷え対策

寒くて眠れない!寒い夜の寝冷え・手足の冷え対策

冷え込みの厳しい時期、布団に入っても寒くて眠れないという方も多いのではないでしょうか。特に冷え性の方などは、氷のように冷たくなった手足が気になって余計に辛いものです。

そのままの状態で眠りについてしまうと、風邪を引いたり体調を崩す原因にもなりますので、寝る時はしっかりと寒さ対策をすることが大切です。

ここでは、そんな寒い冬の夜に、ぐっすり眠れる防寒対策をご紹介します。

寝る時の寒さ対策

寝冷え・手足の冷え対策グッズ

寒くて朝起きれない時の対策

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