寒い(全記事) 一覧

冷え性に効く!身体を温めるツボ

冷え性に効く!身体を温めるツボ

今やすっかり市民権を手にした感のある"ツボ押しダイエット"。身体のツボを刺激することで血流を促し、体温を上げて、代謝を向上させます。 こうした「ツボ押...

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ストレッチで血行促進!寒さ・冷え性対策に

ストレッチで血行促進!寒さ・冷え性対策に

寒い冬の冷え性対策、着こんだり温めたりするだけでは十分ではありません。寒さを感じない強い体を作るには、やはり適度な運動が必要です。 でも、「外は寒いし...

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身体を温める飲み物 | 寒い時の対策&冷え性改善!

身体を温める飲み物 | 寒い時の対策&冷え性改善!

寒い冬になると温かい飲み物が恋しくなりますね。特に、冷え性の方にとって、冷えた身体を温める飲み物は何よりも嬉しいもの。 でも、温かい飲み物なら何でも身...

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身体を温める食べ物 | 冬の寒さ対策&冷え性解消に!

身体を温める食べ物 | 冬の寒さ対策&冷え性解消に!

冷えを解消するには外側から温めているだけでは効果的ではありません。大切なのは、身体の内側から温めること。そのために大切なのが、食事です。 寒い時、身体...

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足の冷え対策!人気のひざ掛けの種類と効果

足の冷え対策!人気のひざ掛けの種類と効果

足の冷えのつらさ、冷え性の人にしか分からないものです。足先がじんじんして感覚がなくなり、ひどい時には頭痛や腹痛といった副作用も現れます。 昔は冷えと言...

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腹巻の効果| お腹の冷え防止でダイエット・健康効果も

腹巻の効果| お腹の冷え防止でダイエット・健康効果も

お腹の冷えは辛いだけではなくて、美容と健康の大敵です。特に冷え性の人の場合、少しでもお腹が寒いとすぐに腹痛を起こしたり、風邪をひいたりといった厄介ごとに見舞...

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肩・首を温めるグッズで冷え解消!

肩・首を温めるグッズで冷え解消!

細い部分に血管や神経が多く集まっている首は体の要です。 寒い時は首周りをしっかり温めると体全体が温まります。そのため、年季の入った冷え性の人々は、何と...

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防寒対策に効果的な暖かい服装の選び方 | 冬の寒さ対策

防寒対策に効果的な暖かい服装の選び方 | 冬の寒さ対策

冬が苦手な皆様、防寒対策は万全ですか? 寒いのが苦手な方にとって、冬は一番辛い季節ですよね。まずは暖かい服装をすることが大切ですが、ただ厚着をすれば良...

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軽くて暖かい! シンサレートの合い掛け布団の効果に感動…

軽くて暖かい! シンサレートの合い掛け布団の効果に感動…

軽くて暖かい! シンサレートの合い掛け布団の効果に感動… 寒い時期、布団をしっかりかけていても体が冷えて眠れない…。そんな冷え体質に悩む人は多いのでは...

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