寒い(全記事) 一覧

冬、寒いと眠くなる理由と眠気対策

冬、寒いと眠くなる理由と眠気対策

冬は受験やテストのシーズン。勉強しないといけないのに、どうしても眠くなってしまう…。濃いコーヒーを飲んでも、気合を入れて鉢巻を締めなおしても、気が付くとこっ...

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喉にいい食べ物 | 喉が痛い時に効く食べ物

喉にいい食べ物 | 喉が痛い時に効く食べ物

冬になるとデリケートになってしまう喉。 マスクなどで予防することも大切ですが、喉にいい食べ物も積極的にとるようにして、乾燥しがちな冬を乗り切りましょう...

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喉にいい飲み物 | 寒い冬におすすめの喉の痛みに効く飲み物

喉にいい飲み物 | 寒い冬におすすめの喉の痛みに効く飲み物

冬は空気の乾燥や風邪の初期症状で、喉が痛くなったり不快に感じることが増えるものです。 たかが喉の痛みと思うかもしれませんが、放置すると長期化する原因に...

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マスクの効果 | 寒い季節の風邪・インフルエンザの予防対策

マスクの効果 | 寒い季節の風邪・インフルエンザの予防対策

寒い季節になると、風邪やインフルエンザを患う人が増え、その予防対策が必要になってきます。 身体を冷やさないことや、人混みを避けること等、様々な対策があ...

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寝る時にマスクをして保湿!冬場の喉の乾燥対策

寝る時にマスクをして保湿!冬場の喉の乾燥対策

朝起きると喉がイガイガする、痛みがあるという経験ありませんか? 冬は空気が非常に乾燥するため、喉が弱い人は特にしっかりと対策をしてあげることが大切です。 ...

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エアコンのフィルター掃除で電気代を節約する方法

エアコンのフィルター掃除で電気代を節約する方法

冬場の寒さ対策として、エアコンは今や欠かせない電化製品となっています。しかし、エアコンを使用する時に気になるのがやはり電気代。 そこで今回は、フィルタ...

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朝起きれない…寒い冬すっきり目覚める方法

朝起きれない…寒い冬すっきり目覚める方法

寒い冬になると朝、布団からなかなか起きれないというお悩みお持ちではないですか? 今回は、布団から抜け出すのに時間がかかる人向けに、すっきり目覚める方法...

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体の内側からポカポカに! 冷え性対策サプリメント 人気ランキング

体の内側からポカポカに! 冷え性対策サプリメント 人気ランキング

寒い冬は体温が上がらず、体が冷えて様々な不調を抱えてしまいがちです。 【体の冷えによる不調の例】 手足の冷えて寝付けない 代謝が悪く、...

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靴下を履いて寝るのは逆効果?寝る時の足の冷え対策

靴下を履いて寝るのは逆効果?寝る時の足の冷え対策

寒い時期になると、靴下を履いて寝る方も多いと思います。最近では、就寝時用のあったか靴下などもよく見かけるようになりました。 しかし、中には、「靴下を履...

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寒い夜もぐっすり眠る!「頭寒足熱」の効果と実践方法

寒い夜もぐっすり眠る!「頭寒足熱」の効果と実践方法

寝る時は「頭寒足熱が良い」という話は、多くの人が耳にしたことがあるのではないでしょうか。 頭寒足熱とは、読んで字の如く、「頭は涼しく、足は温かくする」...

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