風邪・インフルエンザ予防対策 一覧

免疫力を高める食べ物で寒い冬の風邪予防!

免疫力を高める食べ物で寒い冬の風邪予防!

寒い冬、風邪を引かない身体を作るには、免疫力を高めておくことが大切です。免疫力を高めるにも様々な方法がありますが、手軽でおすすめしたいのが「免疫力を高める食...

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喉にいい食べ物 | 喉が痛い時に効く食べ物

喉にいい食べ物 | 喉が痛い時に効く食べ物

冬になるとデリケートになってしまう喉。 マスクなどで予防することも大切ですが、喉にいい食べ物も積極的にとるようにして、乾燥しがちな冬を乗り切りましょう...

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喉にいい飲み物 | 寒い冬におすすめの喉の痛みに効く飲み物

喉にいい飲み物 | 寒い冬におすすめの喉の痛みに効く飲み物

冬は空気の乾燥や風邪の初期症状で、喉が痛くなったり不快に感じることが増えるものです。 たかが喉の痛みと思うかもしれませんが、放置すると長期化する原因に...

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マスクの効果 | 寒い季節の風邪・インフルエンザの予防対策

マスクの効果 | 寒い季節の風邪・インフルエンザの予防対策

寒い季節になると、風邪やインフルエンザを患う人が増え、その予防対策が必要になってきます。 身体を冷やさないことや、人混みを避けること等、様々な対策があ...

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寝る時にマスクをして保湿!冬場の喉の乾燥対策

寝る時にマスクをして保湿!冬場の喉の乾燥対策

朝起きると喉がイガイガする、痛みがあるという経験ありませんか? 冬は空気が非常に乾燥するため、喉が弱い人は特にしっかりと対策をしてあげることが大切です。 ...

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寝相が悪い人におすすめ!”家で寝袋”で冬の寝冷え・風邪予防

寝相が悪い人におすすめ!”家で寝袋”で冬の寝冷え・風邪予防

寒い冬は、寝る時の寒さ対策もしっかりとすることが大切です。 布団を厚くしたり、電気毛布を使ってみたはいいものの、朝起きると布団の外に足がニュッと飛び出...

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