寒い冬の過ごし方 | 寒さ対策&防寒グッズで体を温める方法

寒い冬の過ごし方 | 寒さ対策&防寒グッズで体を温める方法

寒い日が続く冬…。
外出どころか布団からも出たくない、なんて方も多いのではないでしょうか。

このサイトでは、そんな寒い冬を快適に過ごす方法をまとめています。

「服装」,「食事」,「暖房器具の効率的な使い方」,「防寒対策グッズ」など、様々な寒さ対策を駆使して、寒い日々を快適に乗り切っていきましょう!

寒い冬の過ごし方 | 寒さ対策&防寒グッズ まとめ

寒い冬に寒さ対策・防寒グッズで体を温める方法

1.暖房なしでの冬の寒さ対策

寒い冬に暖房なしで身体を温める方法 | 手軽な寒さ対策


エアコンや暖房器具などの他にも、手軽にできる寒さ対策は色々あります。
ここでは、身体を温めるのに効果的な服装、食べ物、手足の冷え改善法、防寒グッズの使い方など、簡単に取り入れられる寒さ対策の方法についてまとめています。

暖房なしでの冬の寒さ対策

2.部屋が寒い時の防寒対策

部屋が寒い時の防寒対策


部屋が寒い時の暖房器具には色々な種類があります。

複数の防寒対策を組み合わせたり、暖房効率を高める工夫をしながら、電気代を抑えて部屋を暖かくしていきましょう。

部屋が寒い時の防寒対策

3.寒い夜の寝冷え対策

寒くて眠れない!寒い夜の寝冷え・手足の冷え対策


「夜、寝る時に寒くて仕方がない!」
「布団を何枚かけても、手足が冷える!」

このような状態だと、寒いのが気になってなかなか眠れなかったり、体調を崩してしまうことにもつながります。寝る時は特にしっかりと寒さ対策をするようにしましょう。

寒い夜の寝冷え対策

4.寒さ対策グッズいろいろ

寒い冬の寒さ対策グッズ


寒さ対策グッズは、王道のものから、「えっ!?こんなものまであるの?」というようなものまで、様々な種類が発売されています。

ここでは、それらの中から特におすすめのグッズを、用途別にまとめています。
上手に使って、寒い冬を元気に乗り切っていきましょう!

寒さ対策グッズいろいろ

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